Integratori naturali per perdere peso

La scelta degli integratori per perdere peso è molto spesso ardua e, anche se sono di origine completamente vegetale, è opportuno essere informati sulle controindicazioni che potrebbero dare. Affidatevi alle indicazioni del vostro medico in caso di dubbi. Vediamo insieme i più conosciuti alleati per perdere i fastidiosi chili di troppo:

CAFFE' VERDE: ovvero il caffè prodotto dai chicchi non tostati. Il processo di tostatura dei chicchi di caffè riduce la quantità di acido clorogenico. Pertanto, chicchi di caffè verde hanno un più elevato livello di acido clorogenico rispetto al normale. Questo acido ha benefici per la salute, in caso di malattie cardiache, diabete e favorisce la perdita di peso. Alcune ricerche dimostrano che l’assunzione di estratto di caffè verde in quantità di 80-200 mg al giorno può portare a una perdita di peso modesta per un periodo di 12 settimane, grazie al suo potere termogenico.

TE' VERDE: il tè verde è un prodotto realizzato dalla pianta Camellia sinensis. Il tè verde viene utilizzato per migliorare la prontezza mentale e il pensiero, ma anche per ritrovare la forma fisica, grazie alla sua azione diuretica e brucia grassi.

GLUCOMANNANO: è una fibra dietetica derivata dai tuberi dell’Amorphophallus konjac che toglie il senso della fame. Il glucomannano offre un vantaggio rispetto alle normali forme di fibra. Quando viene a contatto con l’acqua, può gonfiarsi fino a 17 volte il suo volume originale. Queste qualità lo rendono potenzialmente molto utile come integratore naturale di fibre in grado di dare un senso di sazietà.

FUCUS: stimola il metabolismo attraverso lo stimolo della funzione tiroidea, cosí che l'organismo “brucia” più calorie rispetto al solito, quindi consuma di più; come conseguenza, se l'apporto calorico alimentare è controllato, si avrà una diminuzione del peso (l’assunzione del Fucus presenta contro indicazioni in caso di ipo-iper funzionalità della tiroide quindi va assunto sotto controllo medico).

GARCINIA CAMBOGIA: ha come proprietà quella di aumentare il dispendio energetico dell’organismo, pertanto si puo’ definire un rimedio termogenico (brucia-grassi).

 

Avete mai provato uno di questi integratori? E come vi siete trovati? Attendo vostre notizie!

 

The choice of supplements to lose weight is often difficult and, even if they are completely vegetable origin, you should be informed about contraindications that could give. Trust on the advice of your doctor if in doubt. Let us see the best known allies to lose unwanted pounds.

GREEN COFFEE: is the product from unroasted coffee beans. The roasting process of coffee beans reduces the amount of chlorogenic acid. Therefore, green coffee beans have a higher level of chlorogenic acid than normal. This acid has health benefits, in the case of heart disease, diabetes and promotes weight loss. Some research shows that the intake of green coffee extract in an amount of 80-200 mg per day can lead to a modest weight loss for a period of 12 weeks, thanks to its thermogenic power.

GREEN TEA: Green tea is a product made from the plant Camellia sinensis. Green tea is used to improve mental alertness and thinking, but also to get back into shape, thanks to its diuretic action and fat burning.

GLUCOMANNAN: is a dietary fiber derived from konjac tubers dell'Amorphophallus who takes away the feeling of hunger. Glucomannan offers an advantage compared to the normal forms of fiber. When in contact with water, it can swell up to 17 times its original volume. These qualities make it potentially very useful as a natural fiber supplement that can give a sense of satiety.

FUCUS: stimulates the metabolism by stimulating the thyroid function, so that the body "burns" more calories than usual, so it consumes more; as a result, if the food caloric intake is controlled, there will be a decrease in weight (taking Fucus has contraindications in case of hypo-hyper thyroid function should therefore be taken under medical supervision).

GARCINIA CAMBOGIA: has the property to increase the body's energy expenditure, so you can 'define a remedy thermogenic (fat-burning).

 

Have you ever tried one of these supplements? And how did you find? I wait your news!

 

MARTA

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Commenti: 1
  • #1

    Vitamins for Erection and Impotence (sabato, 18 marzo 2017 17:14)

    the tips in this article have provided you with the necessary information to make nutrition in your life more sound.